今天因減重課做瑜伽全身酸痛,但是還是要忙家事,每餐每口咀嚼20下,什麼美味也變味了,我好餓~~(無力),待會要運動1小時(規定要有家人簽名見證).

剛下課回來,腳都快抬不起來了,不過很開心

喔嗨喲~~今天第一天去上課, 希望別太操, 一把老骨頭了,給自己加油囉~

老板說要去"大吃大喝",我好想去,可是~可是~要減重耶?

真希望今年公司可以去國外旅遊

喔嗨喲~ 上班了,打起精神吧~

"原諒別人就是善待自己",不容易做到,所以更要修,共勉

為了"窈窕課"去抽血,覺得慈濟的營養師好親切有禮,期待上課

今天落枕在慈濟讓視障按摩師按摩20分,感覺較"鬆"了,但明天一定"黑青"

今天去慈濟回診,一切ok,不用再吃藥了,YA