這是我的69歲yoga老師送我的名言,人,身體要照顧好.因為身體是1,後面的0隨妳填喔.千萬身體要健康,千萬要有好朋友,千萬要有錢,千萬要有伴,千萬要自由.

女兒本有不錯的外派工作因感覺兩老須陪伴而做罷,我一定要讓自己快樂起來,老師說先滋養日月金,我動作不快但心靈以啟動了.

其實從上唐老師的課就有改變些,只是慢一點而已.

我要有所改變.