半夜記帳頁的很傷神.....

晚餐:蒙古烤肉+四顆章魚小丸子+中杯熱紅茶牛奶+一小碗藥燉排骨

下午茶: 巧克力酥餅+中熱拿

今日午餐: 五穀粥

早餐 奇異果*1+一片土司(抹巧克力醬)+荷包蛋

午餐: 菇菇瘦肉冬粉湯+一塊臭豆腐

今天開始還是要紀錄一下飲食和運動,不能在自甘墮落.

早餐:二片吐司＋二片煎肉＋少量洋蔥＋熱中拿＋—顆奇異果。

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