今天瘋櫃嘴，明天挑戰 101 登高賽，拚啦。。。

有練到，爽。。。

2012 陽明山國家公園路跑賽，報名費漲了兩成。。。

烏石港的今夏第一衝，出發。。。

淋著大雨跑阿甘，爽啦。。。

到今天為止，也完成了連續五百天跑步勒，呼～

PUMA 愛夜跑，就在今晚～

今天的舒跑盃，果然咬不住四分速，但有盡力的感覺真爽～

結束了今天的翻山越嶺北宜公路『 曬 』啦，完成時間 4 小時 55 分 03 秒，總名次第 21 名，分組第 1 名，只是明天的舒跑杯，這腿還是否能用就不曉得啦，哈～

散熱系統升級完成，週末的翻山越嶺北宜公路賽及舒跑杯路跑，備戰啦！！！