金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑。

防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳。

多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。

夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。

昨天跟前天去看了2012與阿凡達, 都很好看唷~~

千奇百怪的旅館

Last Christmas

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夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生。

夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。