疫情這幾年，我幾乎很少感冒（我呸）然後前天直接燒到一個39.5度，還好也只是全身酸痛，喉嚨痛，人厭厭，聲音沙啞，偶爾會湧上一大口x（胎哥），感覺我跟常吐血的格格很像（為什麼是格格）。快篩沒事，在家戴著口罩躺了兩天，看了醫生吃了很多藥（這個醫生開的藥也太大把）我守住了身為公司最後兩位未確診之一的后位了（自封）但喉嚨痛真的好煩好痛。

全身酸痛，覺得冷，不會吧。

我可以無糖豆漿了，真是難喝。

我家孩子終於又上學了，累

悲傷是一個過程，否認（denial）、憤怒（anger）、討價還價（bargaining）、沮喪（depression）和接受（acceptance）。每一個循環，勢必都得走過一遍，然後才有治癒自己的可能。我走到哪了還不知道，但我會慢慢小心的走著了。

人生上半場跌過跤後，我爬不起來。我沒有變勇敢，也沒有變的更聰明，然後，也不太幸運。雖然在哪跌跤，就在哪耍賴的道理我懂，我也知道這麼多年，我總該有點起色，什麼都知道什麼都懂但什麼我都做不到。

心裡太碎，最好的方式就是大哭一場，戴著口罩眼鏡混在人群中，在熱鬧的街聽著音樂邊走邊哭，沒有人會知道你。走著走著感覺餓了，還可以靠店休息，我果然是長大了，難過著都不會餓上自己一頓，吃的太飽還可以騎ubike回家，雖然難過的事還不會消失，但消耗了力氣感覺還不錯。這方法很好，推薦給大家。

果然直球面對，快刀斬亂麻，才是解決事情的最好的方法，雖然要傷心一陣子，但至少可以徹底死了這條心。會好起來的，就算不是現在。

雖然創傷恐怕不會真正過去，創傷會住在你心裡，隱隱作痛，是一種心靈的病。
​但創傷不是你的全部。你的病，也不是你的全部。（摘至：我討厭我自己）

（在遇到痛苦的時候，真的很難溫柔的對待人，但很多時候，只有溫柔可以在別人痛苦時拉對方一把。）即使，我們活在一個善良可能會被當成弱點的世界，但有時候，我會相信溫柔可以拯救一切，拯救別人，以及拯救自己。