愛自己

接著 我們的心智也不會再陷入文字、象徵和喋喋不休的妄念…！…然後我們自然知道如何活在山頂以及山下；這麼一來、“山頂”和“山下”就沒有什麼區分了…克里西那幕堤

從衝突中解脫，就是不再深陷於慾望，也不再依賴慾望。…永遠不要否定任何事，也永遠不要下結論；更無需依照任何理論或原則而生活…。能夠覺察人生的全貌，就是最高的智慧！…有了這份智慧，你才能得到解脫…。…我們的身體、心智與情感，早就被我們的教育和社會的模式弄得遲鈍不堪﹏。社會把我們送上戰場，它摧毀了我們所有的美、溫柔和喜悅…。如果能確實地觀察到這其中的真相，我們的身心就能保持高度的敏銳；我們的身體自然懂得揀選對它有利的食物

Philippe Jaroussky - Vivaldi aria

正念

想為非作歹 老毛病又范了