神 申訴案要注意什麼？

氣到好想哭
但是又有點太氣了
身體很激動但情緒很抽離
但又好想哭
好累

秋分祝福

！塔羅牌陣

!now

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！塔羅牌陣

今天是生日，我跟朋友外出吃晚餐。下午出門傳訊息給我媽告知，她後來傳她買了蛋糕放冰箱，問我生日不在家吃飯嗎？
當下就覺得好煩，好多次好多次都沒辦法先問我我的行程、我的意願，當我不不如她的預期，就會這樣。最後我沒有回。
我在家裡沒有那麼多好的慶生經驗，以前有時候他們心情好會買一大顆紅葉蛋糕，但大多是兩三片切片蛋糕，蠟燭也沒有，有幾次就好像沒這件事。我很喜歡過節，我問過為什麼沒有蛋糕或禮物之類的，忘了具體怎麼問，總之每次都會被指責不孝順或太貪心，久了就不再對父母幫我慶生有所期待。
八月的父親節，大哥帶了幾片切片蛋糕回家分享，想在父親節有所表示。我媽叫我爸來吃蛋糕，他用20秒三口塞完那片蛋糕就回去看電視了。那個當下我想：我不想跟這個人一起吃蛋糕。
但剛剛在冰箱裡看到我媽買的一整顆圓形蛋糕，還是感到愧疚，好愧疚。

抓蛋糕獸

好想哭好想吐，我不喜歡失控的感覺。

諮商師建議去拿一些放鬆的藥渡過這關，但我對於重新用藥的抵抗真的很強烈。
儘管她不斷強調，這只是像是吃感冒藥一樣，但藥物跟就醫給我的不安全感真的太強了。我討厭無法控制的感覺。