這樣的測試有用嗎？只要貼一個地方，好幾個社群就可以更新？

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今天小腿肚、小腿前面以及腰有點痠...其他的都很正常。昨天跑完21K的山路，真的是苦不堪言，但今天並沒有以前那樣痠痛，尤其是之前擔心長時間的衝下坡，膝蓋會受不了...但幸運的是還不錯

水喔！卡馬數直直落...

出現了出現了～～～連兩天2K，在下午的這時刻大腿肌肉出現痠痛感囉

幸好...我們不是挑今天去員工旅遊的這一梯

到底是什麼原因？星期六開始，原本以為又是閃到腰，但星期天卻變成脊椎末端痛，以致於現在從坐姿轉站姿痛的咧...

今天非死不可好像掛點了!!!

這跟我們不要隨便在FB上打卡意思差不多，這些官們還真是搞不清楚狀況啊備詢噗浪與辣妹聊人妻 葉慶元道歉

我的英雄機從2.1升級到2.3...爽...