《高敏人的職場放鬆課》,一本給「細膩特質」人們的溫柔勵志書世界太累,你更要放輕鬆。回想一下,當自己向他人訴說煩惱時,是否常換來「別想那麼多」、「有什麼好在意的?」的回應?
是否常感到與人溝通不來,反而內疚是自己表達不夠好?
那麼你可能就是屬於「高敏感特質」的人,而這份特質,
就是「與生俱來的氣質」。作者武田友紀是從研究開發轉業成專攻「高敏感族」的諮商師,書中透過諮商經驗,分享多種情境下的放鬆法則。但閱讀完發現,其實核心在於接納這份細膩特質。
就像不能要求天生個子高的人縮矮一樣,「高敏感特質」的人其實難以做到「變遲鈍」或「不去察覺」。
#讀嘛讀嘛 #高敏感特質 #HSP #職場放鬆