好久沒來了 來用用罷

每個人若看著鏡中自己會感概時光流逝,就該開始要求自己運動與保健,中年以後應更有能量與自由振翅高飛,人生不應嗟嘆

薑汁紅茶适量飲,發燒喉嚨痛黃鼻涕則不宜

天氣冷嗎?練易筋經七年一易,仍穿短袖中

好久沒上來,仍有人加我,所以來逛逛,大家好

blog plurk twitter 有一個元素 就是人們需要朋友 渴望獲得認可與支持

想像自己像一顆落入河裡的石子 慢慢下降 最後 落在水底的沙上 隨著水聲 晃動 安靜下來 周末應養心 以因應一周的繁雜 該沉澱了

真的影響健康的是信念 信念會影響各種內分泌傳導 而DNA只是搭配反應 把DNA視為主導健康的唯一要件 是大錯特錯 真的影響健康的是我們的大腦 就是信念 就是MIND 但信念中 潛意識影響力高於意識 有機會再詳說

今年入學中醫博士班 利人利己 以有實證基礎的中西醫保健整合方法推廣為目標

按摩合谷穴 內關穴 足三里，腹式呼吸，下蹲三十六下(越多越好)，常保年輕漂亮。健康無虞。百病易除，痼疾可解，我身體力行 之，大家分享