為什麼「外表的年齡」會因人而異呢？關鍵就在「焦糖化反應」會啟動「基因老化開關」！
以植物性食物為主而減少紅肉攝取的飲食趨勢，可能不利於鋅及鐵的營養狀態喔
多攝取含有葉黃素的食物或營養素來保護容易受藍光傷害的黃斑部，包括菠菜、玉米、南瓜、胡桃、青椒、綠花椰菜、紫葡萄、奇異果等。但應注意配方中不能添加貝他胡蘿蔔素（β-Carotene），或其他低劣的類胡蘿蔔素（Carotenoids）
面膜千萬不要敷著睡覺
芹菜裡的有機鉀，它是一種重要的電解質，能幫助清潔你的細胞，而細胞修復正是抗老化產品的熱門賣點。
H1N1流感並未消失, 還是要嚴防喔
早安, 台灣.留意下午大雨, 出門帶傘具喔
早安 台灣 
週末快樂 