減重關鍵５之５:定期運動~

減重關鍵５之４:足量水份~

減重關鍵５之３:充足睡眠~

減重關鍵５之２:熱量控制~

減重關鍵５之１:營養均衡~

醫療做不到的，就從營養飲食做起吧。

【讀萬卷書，不如行萬里路;行萬里路，不如閱人無數;閱人無，不如貴人指路】

佳句分享【成功始於模仿，模仿久了就會成功】

人生的哲理，對有智慧的人叫"啟發"，對無知的人叫"洗腦"

救命呀!救命呀!酒井法子涉嫌吸毒!!怎麼可能!!明天會不會又有消息說"陳隨揙"涉嫌貪污去坐牢，仔細想想，這個世界什麼事都可能發生＠＠