2033最後一天跟邁入高齡的黃小姐在草皮曬太陽
這陣子工作異動持續卡關
三天一小哭五天一大哭
辦公室坐久又早出晚歸
很需要曬太陽

Anyway
把狗養的拽拽胖胖的
比工作讓人有成就

紀錄一下
想要的得不到阿啊啊啊啊

Matisyahu - One day lyrics 中英文歌詞
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其實我一直都有，從小會咬指甲、吸管咬得扁扁稀巴爛，長大保留了摳手指皮的習慣。

這幾年做保護性質社工，開始意識到摳手這件事跟壓力/焦慮的連結，個人議題、工作議題，
通常摳是下意識、無意識的，
摳到有傷口、會痛跟流血時才恍然，
啊，原來我處於焦慮、有壓力的狀態，
助人同時也需要習得自助跟求助，
我會盡量試著平衡一些焦慮，但效果不一定。

最近摳手，是本月隔壁同事暑假硬是要去日本玩兩週，讓我當職代這件事。
快樂自己的同時，不要去禍害別人好嗎？（歪樓

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