小美，早上賣水果，晚上還兼職工作，慢慢身體感覺疲勞，睡眠品質不好，有高血壓症狀，更年期問題，心臟微弱，膽固醇過高
因為換個早餐習慣，意外的5個月時間少了10公斤，精神體力變好，也因為瘦下來，膽固醇指數由紅轉黑。

*瘦下來可以變健康
*100卡窈窕餐

「用關懷代替取笑，最美麗的心，就是同理心。」

早安，保持同理心，一起關心周圍的人吧!

莉聆姐因為產後發胖完全走山了😳。
因為老公說了一句「妳走出去很安全啊！」😤😤😤😤而下定決心非瘦不可。
只要不打針丶不吃藥丶無副作用的減肥法才要試！
試了非常多方式都無效😢😢😢
後來換個早餐習慣，難以置信3個半月成功甩肉17公斤！簡單換早餐吃，魔鬼身材重現！
20年來沒復胖，超過50歲的她瘦了身材還凍結了年齢。

*100卡窈窕餐
*減體重順便減年齡

市場無名板條
這幾隻吃到嘴不會停😈😈😈

「做自己！其他人的角色交給別人扮演吧。」
早安，勇敢做自己，你，才是自己人生劇本的導演。

剛睡醒，來寄貨

*100卡窈窕餐
*瘦到你媽媽都認不出

明年再看一場就畢業了😈😈😈

好久沒吃燒餅油條😝😝😝
這種無名的就是厲害👍👍👍

*吃來吃去還是100卡窈窕餐方便

「我們追求的是『幸福』，而不是『比別人幸福』。」

早安，知足常樂，就是最幸福。

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