頭像 credit to that_blanket_bug棉被蟲mushi (@that_blanket_bug) on Threads

上班前

下班後


#國民黨不倒台灣不會好
#我藐視國會
#521
#青島東路

#國標筆記
今天老師把舞序改成滿滿的花步
Waltz
Contra Check
屈膝，左大腿向外側旋轉（反身），肚臍往後退，帶動右腿圓弧向後，軸心從腳底一路旋轉向上至頭部，（輸送重心到半重心的位置），頭部表現
女士舞者臀部向上支撐
反身不要把身體翻開
回到PP【國標小學堂 摩登技術篇】Contra Check怎麼做才好看？！

2024 大安森林公園鳳頭蒼鷹巢位直播 Crested Goshawk Nest Cam, Daan P...
#鳳頭蒼鷹
#巢位直播

測完個人色彩後一直在研究顏色
彩度、明度一直傻傻搞不清楚
然後就被YT推薦這個惹色彩検定協会 【公式チャンネル】 - YouTube這是天堂（？吧
好多聲優好開心
還可以練日文

#色彩檢定協會

每次旅行都有新的體驗、感受與收穫
挺好的
剛回來
還在反芻消化中

#京都
#宇治

#國標筆記
Jive
Basic
Stop and go
American spin
最後一步忘記了

#聊聊芳療
這一週以來歷經地震、日蝕、金錢焦慮（aka月底吃土）、社會亂象（？後，一直睡不好（難入睡+淺眠）、難以集中注意力思考，有時候分不出來是地震還是自己身體在晃（？、口乾舌燥
昨天終於很遲鈍的發現問題
睡前拿出岩蘭草擦腳底
才發現原來身體這麼緊
之前根本是浮（？在床上ㄅ
放鬆安穩的躺在床上即使今天特別早起也是精神超好頭腦超清醒的
岩蘭草萬歲
#岩蘭草

神 丟掉彩光花波

#聊聊芳療

濕疹調理油
基底油：甜杏仁油+岩玫瑰光泡油
精油：玫瑰草+大西洋雪松+松紅梅（1.5～2%）