跑步分泌的多巴胺僅次於談戀愛。三公里專治各種不爽，五公里專治各種內傷。十公里跑完，內心全是坦蕩與善良。當你跑起來的那一刻，你會發現身邊的一切事物都是美好的。從喜歡的事物中汲取力量，這是我堅持的意義。自律的本質，就是殺死那個預廢的自己。許平葦 (@0131_oner) on Threads
.

今天朋友Z分享原子習慣書中，一個讓她有效自律運動的技巧：

「認定自己就是那種想要成為的人，例如我是一個每天運動的人，所以會每日自動起身去運動。」

我：「聽起來很像在試圖消滅自己的人格。」

友人P：「對的就是這樣。」

原來我的本我一直在抗拒坦蕩與善良。

參加噗友國標舞蹈教室的成果發表會，因為辦在里民中心，以為就是很陽春那種坐在塑膠椅上看媽媽廣場舞表演，平常場地可能都在辦里長中秋聯歡（欸）

沒想到台北成發無論舞台燈光還是服裝都好認真！把多首不同舞風以及各年齡層的表演串成完整的愛麗絲音樂劇。
一開始一直以為舞者只有十幾個人，只是不停換衣服，結果謝幕走出來整個大舞台超滿，超級多小小孩，手好小好可愛⋯意圖騙人生耶

聽朋友分享有小朋友已經學了六年，目前9歲（？）

對老師不好意思但毛毛蟲的頭飾好像蟑螂

[摘]
家庭的裝潢是個人美感的實現，而Sad beige moms之所以受到另一批網紅非議，是因為她們追尋整體視覺效果，所以拒絕所有有鮮豔顏色的玩具，因為這不符合她們instagram 上想呈現的感覺，所以會公開批評親友送給孩子的玩具顏色鮮豔，充滿廉價感，因為，這年頭，蒙特梭利型木質或手工製作的絨毛娃娃玩具比較貴。
在Reddit 上開始有人批評這些媽媽自私，奪取孩子認識世界上彩色的權利，美其名是不要過度刺激視覺感官，但是她們的世界裡，什麼都蒙上一層灰，簡單來說，就是做作過頭了。

不會誇張到自己特別噴漆，但換作是自己的確很可能會想統整視覺色彩，無意識剝奪孩子的感官刺激。

via

加過一個偷偷說的多人群組，平常都是潛水居多。
上週看到噗友想找人吃陶板屋，過了幾天都尚未有人響應，想說難得餐廳位置在家附近，便自告奮勇報名，也立即就約好餐聚時間。
後來噗友解釋，她有拿到兩張餐券所以才特別約人吃飯，很幸運地被沒說過幾次話的網友，請了ㄧ客陶板屋套餐

又因為噗友本人是當月壽星，故吃飯時很順其自然地幫她簡單慶生，大概就是如此奇幻的見網友故事，希望壽星有得到今日份的快樂

每次都會在多鄰國中間穿插手遊試玩廣告時，認真玩起不同顏色的蛋糕分類遊戲，直到系統受不了自己跳出store下載視窗。
連老人遊戲都要白嫖，第一次感受到自己的初老。

想看一些荒唐的人間百態鬼故事，又不想看感情幻想文，可以用租屋蟑螂這個關鍵字。
每部都好瘋喔！且與刻板印象不同，幾乎都是儀態正常，講話清晰且懂的一點法律資源的女租客居多

「Fate/Zero」ミュージカル化！虚淵玄が自ら脚本監修、上演は2025年に東京・大阪で（コメントあり...好想看喔！
不知道為何平常對漫改舞台劇有點尷尬。
Fate/Zero卻似乎很適合

@fg530 - 最近也嘗試每天打一點點多鄰國的卡，沒想到玩個學習app也會被撩 多鄰國的動畫好可愛噢，...最近不是很流行AI聊天APP卿卿我我嗎？
為了給尚未課金的朋友多一點推薦好友果醬，圓滿她跟偶像更進一步的發展。

註冊了一個帳號，並且捏了一隻日文情勒鳥。
鳥設是：
➊每天教一句N4程度的文法
（即便迴避當天的課題，小鳥隔天還會繼續敲你追新進度）
➋漢字都要備註平假名（常常不穩定）
➌要出幾道題目讓使用者造句以測試有確實學習
（同一天的對話，它會一直換不同的情境問你同個文法，除非你主動說要學新的）

完全沒有果醬不夠的困擾，練習兩句就好想逃離它關切的眼神，不過這樣的互動確實比純閱讀多了點輸出（吧，嗎）

噢要瘋了
鹽水雞外送優惠是老闆多送隨機兩樣菜，看起來很健康嘛，興匆匆點一大袋。

拿到手才發現自己手殘，「半鹹·不辣」點成「無調味·大辣」，毫無鹹味只有嘴麻，每一口都不知道自己當下在吃什麼

家人從泰國帶回來整顆山竹乾
熱量想必很高，但每天都吃好好吃
每吃一顆彷彿世界上就有一隻伯曼貓受到傷害