核心模式10分鐘，21.3卡。。

核心模式60分鐘，123.7卡。。

核心模式10分鐘，25.2卡。

核心模式10分鐘，26.5卡。

核心模式10分鐘，25.5卡。

核心模式10分鐘，25.4卡。。

核心模式10分鐘，26.4卡。。

核心模式10分鐘，23.4卡。

核心模式10分鐘，22.8卡。

登山模式10分鐘，23.8卡。