煮布丁

阿寬的生水餃多少阿? 連長的竟然是1顆2.5

煮1/4的高麗菜

買了布丁粉 不知道何時要弄來吃看看

覺得只有打球才是讓我變瘦的關鍵 跑步要持續30分鐘以上似乎有點難

好飽 2個人吃4包蒸煮麵+炸醬+3顆蛋+4分之1顆高麗菜 還有2碗紫菜湯

等下有氧有氧

今天重訓 明天要有氧

打三天球瘦2公斤

原來重點是斜方....