3/15早餐：甜紅豆湯一大碗(這是我最近吃過最甜的東西，好好吃喔!)，午餐：便當裡有山藥+三色玉米粒+皇帝豆。

3/14早餐：好吃的大三明治，午餐：山藥+青菜+鮑魚塊+蘋果(還真豐盛)，晚餐：古早傳說的燙青菜還有青椒外加一杯熱水果茶。

3/13午餐：蘋果一顆+青菜+山藥，晚餐：燙青菜+無糖豆漿500CC。仰臥起坐80下。

3/13早餐：老樣子薏仁紅豆木耳+奇異果一顆~飽但是味蕾有點空虛

3/12活動：爬11樓等等睡前一定要來個70下仰臥起坐，還有推推腹部(發現會讓身體發熱勒冬天這樣很不錯用喔!)

3/12早餐：抹茶燕麥奶一杯，午餐：雞肉兩塊+青菜+玉米紅蘿蔔(這一周最豐盛的一餐)，晚餐：義麵坊生菜大沙拉(加油醋醬沒加真的食之無味所以我還是忍痛加了)

3/11活動：瑜珈課仰臥起坐15下

3/11早餐：抹茶燕麥奶一杯+奇異果一顆，午餐：滷白菜豆腐，下午茶蘋果一顆，晚餐：精力湯一杯青菜一小陀。

3/10去中醫看診，問醫生減肥藥方，他說幫我幫助排洩的。早上沒爬樓梯，晚上要多做幾下

3/10早餐：300CC薏仁紅豆，午餐：百頁豆腐+滷白菜+忘了啥，午茶：蘋果，晚餐：青菜一份。