再也不下午爬山了，天黑了还在林间小道上。阴森间看到一头黄灰色的狼，足有半人高，吓的手心冒汗~身上湿透~脑袋冰冷…山上没信号，想求助找不到人。今晚继续桑拿、烧酒压惊！！ fl5.me/6rh7qa

水晶天鹅掌翅、红烧7斤大鱼、霜花肉汁萝卜…晚餐先拍后吃，试试单反镜头下的美食。看来ITV是不能安装，装起来不玩电脑了，深夜寡看电视，来包薯条才好！ fl5.me/3tcovo

第一次感受保密严格的知识竞赛，奖金10万非同凡响。我只能和女主持人深夜对台词、熟悉题库。好在已经主持结束了。也解除“禁闭”了。投入到下一场战斗中！刚看了百科全说中说咖啡灌肠能排毒减肥，明天准备尝试一下，哦耶~~ fl5.me/40nbtn

哈利波特陪我走过了少年时期，时不时带来一丝惊奇，但接踵而来的失望填充了毫无意义的剧情。看电影也和看风景一样，内容并不重要…… fl5.me/48sb69

《家庭硝烟》全集在线观看网址（优酷）： 搜索：家庭硝烟。哥的演技简直是太给力了。后半段衣服确实比较衬我，和韩剧一样~哇艹！有时候谈恋爱真不是两个人的事，尤其是镜头里面，或许身后有座“猴山”！！ fl5.me/6o0u2r

好大的骨头，好多的瘦肉，好浓郁的高汤，好给力的价格。近期想瘦估计难上加难了。为了上镜和舞台效果，看来要穿束腰的裤子来强制节食！！等着吧，肥肉，哥跟你拼了~~~ fl5.me/3qj9na

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发几张哥的裸照，为了收视率，哥豁出去了！11月22\23日晚21：15分（今天和明天晚上请调好闹钟）江苏影视频道<家庭硝烟>上下集，张笑出演男二号罗永健，实力派演员大聚集，高潮迭起！敬请期待！！ 尖叫声够响亮。明天继续发在哥周末在天目湖涵田酒店和扬州三间院度假的照片！

作为节目初审评委，难的不是点评，也不是砍节目。而是平衡各方面的关系。大家发挥的都不错。不过还要努力，因为在荧幕上小错误会被无限放 fl5.me/6sfpi4

终于在秋末，吃到好大只的螃蟹。“深秋，河蟹与稻粱俱肥…掀其壳，膏腻堆积，如玉脂珀屑，甘腴虽八珍不及”秋凉如水，案上清供也换上了金菊。蟹肥菊香，与母亲团坐，谈及以往，蟹香之外，也多了一份沉潜而悠长的滋味。拍照顺便秀下哥新理的荷叶头~~ fl5.me/3o5vg3