昨天跑了10公里 今天早上起來 還是全身懶洋洋的 再去補眠好了

今天終於花時間釐清自己每個月的開銷：保費（勞健保、汽機車保險、意外險、醫療險）6000元，投資理財基金18500元，水電費950元，旅遊基金3000元，給父母10000元，MOD和電話費2200元，加油錢800元，狗狗費用800元，一個月total 42250元。

今天睡太晚了 但是一樣有去慢跑 持續下去!!! 要變健康! 身材要變好!

昨天晚上和芷芸及子瑄小夜下班後 在麥當勞吃宵夜聊到三點 不斷的給他們鼓勵和加油打氣 希望他們第三年可以順利寫完論文畢業!

2012.9月"25.35雜誌"6大說服技巧:1.讓對方決定自己該做甚麼2.閉上嘴，讓對方多說、自己多聽。3.重視對方的想法與感受。4.善用表達技巧，正向詢問"為什麼"5.問對方"為何不選更低分?"(去做某事情1-10分,你目前有幾分)6.降低說服力的錯誤做法要避開。

書上說，設定一個目標就好，那我將來一年的目標是:每天要讀英文，和慢跑一小時。持續做下去，加油。

我不想當炮灰 但是也不想當老賊

倪安東 - 一覺醒來 Awakening (官方版MV)

劉克襄：不在台北努力生存

Adele - Rolling In The Deep