讀感-一本書讀懂世界歷史 (Plurk Paste)

阿憶-教科書之外的聖西門 　　 (Plurk Paste)

泳渡日月潭游了1.5公里，暈浪了。浮島休息時連早餐都吐了，只好搭船回終點。還撞到下巴要縫合

出發日月潭游泳

李稻葵：個稅政治成本最高 對社會公平毫無幫助 (Plurk Paste)

今日游泳小記：蛙式不休息游完3.5公里花1hr59mins。體脂12.9，內脂2

今日游泳小記：蛙式不休息游完3.1公里花2hr10mins。

讀感-這幅畫原來要看這裡(宮下規九朗) (Plurk Paste)

兩天初級禪修結束，注意身在意在，心在當下。行住坐臥要意在

今日游泳小記：蛙式不休息2公里花1hr12mins，一小時內游完1.7公里。