下雨天太潮濕了，一次開兩台除濕機

我下午想要請假，但是我不知道要去哪裏

最近開始收納挑戰。我發現我每天都穿同一雙鞋，穿到壞了才會換新的，或直到我想換新的。我很懶得買東西，我的東西有很多是阿姨給的，上一雙鞋就是，我把它穿爛了，才買了新的涼鞋。現在涼鞋也要穿壞了，應該要買新鞋子，但我好懶得去逛，希望有人直接給我一雙適合我的就好了。我好常不喜歡我自己選的，去逛街看得眼花撩亂，不知道哪個適合我，這個會不會太貴，會不會買貴了，不貴的是不是很容易壞，貴的其實也容易壞，穿在身上是不是很奇怪。

MLB 季後賽用了BTS的mic drop當BGM
我覺得BTS很有可能在五年後又再一次拯救我。五年前當我因爲情緒低落、失眠、耳鳴，最後不得不去看精神科的時候，就是靠著看孩子們的影片撐過來的(還有吃藥)，感謝孩子們的存在。

今天又到處亂哭，雖然吃了藥，但是好像沒有好轉，反而哭得更多。覺得很對不起先生。他受我的影響，承受很大的壓力，想女兒，但是因為我的關係，延遲了接她的時間。我很感謝他，他只希望我好起來。我也想好起來（我不知道為什麼我不想打這句話，是我不想好起來，還是我覺得我好不起來？但我還是打了）希望持續的吃藥會有效果。給自己一些抱抱

好想睡覺
但是要上班

諮商3
這次哭很慘，談到小時候阿嬤跟爸爸帶給我的感受，還有媽媽的表現也影響了我，造成我長期壓抑、害怕的心理，進而反映到我現在的生活。我被這些過去糾纏，害怕可能會重覆，無法適應變動，壓力太大，心理影響生理，身體也不好了。

I couldn’t stop judging myself.

很想抱小飛鼠，又覺得太熱了。

#諮商1 接受自己是不那麼需要人際關係的人。