各位晚安 小叮嚀：久坐引起的腰酸背痛可以利用坐在椅子上單腳抱膝的動作來緩解喔!

各位晚安 小叮嚀：一天一元也好，存錢能以備不時之需!

各位晚安 小叮嚀：上課的時候要注意坐姿，彎腰駝背會導致腰酸背痛喔!上課打瞌睡的人更要注意!

各位晚安 小叮嚀：香蕉是一種特別的水果，功效是舒緩情緒、
幫助排便，富含鉀適合熬夜疲累的人吃，一根香蕉的熱量相當於半
碗飯，注意任何東西再好也不能過量喔!

各位晚安 小叮嚀：從頭開始未嘗不好，把握重新設定的機會!

各位晚安 小叮嚀：番石榴也就是俗稱的芭樂富含鐵、鈣、磷
及維他命A、C能降血糖，但是它有收斂止瀉作用請把籽挖掉再享用。

水瓶

各位晚安 小叮嚀：放慢呼吸可以提升代謝力!

各位晚安 小叮嚀：改變現況就有可能看見不一樣的未來。

各位晚安 小叮嚀：友誼是會擔心你寂不寂寞的人!