7-11的栗子還滿好吃的.一包200卡.

上過外面的課程,才發現以前我們圈子辦的培訓真的太遜了.只會上課.教條式的宣導.社區劇場還算是比較不一樣會有開發個人能力類的，但跟外面商業主流團體辦的心靈潛能開發類的課程比起來,品質與精緻度還是差很多..真的要看過才知道外面的世界有多大...

19.20日的培訓真是太讚了..吃好的，住好的，課程震撼又精彩...物超所值

城市商旅的菜好吃..害我這個月減肥破功了

今天才從H1N1case的店中回來 … 凹受喔，哪有得病25天還沒好,身體爛還不承認..真是沒救了

跟生理週期真的太一致了..只要是排卵其就會莫名的狂吃...

唉～突然間我想念起我的牙醫..殘念...

最近已經被很多人念說..該找對象了..我不太想去想這個問題,可是好像也不能不去想了....

持續減重中..九月底完成目標56kg

體重控制計畫...營養熱量管控很重要.每餐都要吃,餐餐要均衡