birdysport
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birdysport
14 years ago 4
驚魂記-這週開始配合有氧減重,跑完前後差2KG,又去做重量,可能太累了,居然IPHONE放更衣室,趕緊衝上去拿,好險那時也11點多了,人少沒被拿走
birdysport says
14 years ago 5
四月中又要去香港囉
birdysport
14 years ago 5
一個人的個性及態度,有時從很多小細節就可以看出來!觀其友知其人
birdysport says
14 years ago 7
不知去哪?吃個飯回家休息最實在!
birdysport says
14 years ago 5
嗚,其怪,今天西門加洲沒開,怎會這樣?
birdysport says
14 years ago
今天公司樓下好多同學,原來都是趕去看阿妹
birdysport says
14 years ago 2
下班第一件事-衝健身房
birdysport says
14 years ago 9
昨晚練斜方肌,酸到頭好緊,剛量體重有下降,中午不吃了,繼續加油
birdysport says
14 years ago 5
目前訓練時間已過一週三天,看起來瘦了一點,線條也更明顯,只是腳傷還沒完全好,無法完全配合有氧,不然效果更好。有高手可指導嗎?
birdysport says
14 years ago 13
上次大腿拉傷,昨晚才發現己黑青一片