感受到褲子越來越緊,大腿及肚子也超越巔峰的感覺,開始有羞恥心的改變飲食,但應該撐不了多久就放棄噗哈哈哈哈哈
・DAY 1・
═早餐═
一顆水煮蛋、五匙無糖優格+燕麥片+一顆奇異果、光泉無糖黑芝麻豆漿
═午餐═
半條地瓜、一小片燕麥優格雞胸肉、一碗豬腦湯
═晚餐═
八朵花椰菜、五小片燕麥優格雞胸肉、半條地瓜
(花椰菜用少量的水加熱利用蒸氣來料理,差點用到糙灰搭,然後地瓜在去皮時發現有一條小蟲,嗚嗚嗚為什麼要在我健康飲食時這樣對待我𖦹 ̫ 𖦹
═宵夜═
涼拌豆腐加蠔油及肉鬆還嗑了兩顆馬卡龍。一整天的健康飲食就敗在馬卡龍了但我不後悔(´-ᴗ-⸝⸝ก)