檀香也太香、太放鬆了

今天好冷啊

終於又到放假

剛剛肩背痠痛，按摩後沒有舒緩，想起之前芳療師好像說過有時背部的痠痛跟胸前肌肉緊繃有關，就想說那按一下胸口好了...隨手拿起肯園的霧中芳舟，這支我買來後基本上一直供著，剛才毫不吝嗇地拿來推按，突然覺得這支...好香啊！

有時在生氣的當下，無法馬上發現自己在生氣，隔一陣子之後才會意識到。但當那樣的時候，我通常都會先沈默，我想這可能是某種自我防衛機制？防止自己脫口而出什麼無法挽回的話

最近很喜歡每天花一點時間「寫字」。寫下今天看到的有感的話，或是抄錄一段有啟發的文章，或是內心的獨白。雖然字寫的歪七扭八，心裡卻很平靜，甚至帶點愉悅，總覺得寫下來的文字，才真的變成了「我的」，未來隨時能夠翻閱，查找，在無力時給自己一些幫助。

下次直接買30ML的月桂精油好了...用太快了吧

遇到答非所問高手真的很容易起殺心

感覺一整個晚上一直在做夢

自我反省...沒有什麼是「大家都應該知道的常識」，雖然早就知道，還是很容易忘記，反射性地就用自己的標準來評斷別人，實在是個壞習慣