🎆高麗菜卷小火鍋🎆
喜歡上用柴魚和蔬菜燉煮出來的湯頭，清爽無負擔的fu~高麗菜卷的繳肉調味放少了，就直接沾醬油吃吧！

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星期一不知不覺變成鮭魚日了 ，這次有記得撒上檸檬椒鹽🤣
#每日午餐
氣炸鮭魚
紅蘿蔔玉子燒
奶香杏鮑菇
肉燥佐燙青菜
味增湯 #x1313每日午餐 #上班族便當 #便當菜 #便當盒 #便當 #便當日記 #便當人生 #便當手帳 #手作便當 #自製便當 #lunch #lunchbox #bento #bentobox #弁当 #弁当日記 #弁当記録 #每日便當
#鮭魚 #玉子燒 #氣炸鮭魚 #氣炸鍋做便當 #氣炸鍋

雞腿排整隻拍起來很豪邁吧！！！
不過還是要剪開才蓋得起來🤣🤣
杏鮑菇用奶油煎好香好好吃，最近感覺吃太好了，這樣不行啊！！！
#每日午餐
氣炸雞腿排
起司玉子燒
鹽麴燜煮菠菜
奶油香煎杏鮑菇

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🎆柴魚肉餅湯🎆
在YouTube上看到自己做肉丸子煮火鍋的影片後，想到上次非常扎實的南瓜肉餅可能還有救，解凍後加了一顆蛋，捏一捏覺得下鍋會變肉燥吧！所以先用平底鍋煎一下定型，湯底是柴魚片+丁香魚干和排骨、紅蘿蔔一起用電鍋煮，雖然清淡但是很好喝哦！肉餅也變得鬆軟，拯救成功～！

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陳女士跟鄰居一起團購了好吃的排骨，起鍋超香的，吃起來也很軟嫩，重點是超方便從袋子拿出來氣炸就好了
擺完櫻桃蘿蔔之後才發現忘記燙毛豆墊在下面，想想算了減肥少吃一點，是說要減肥應該吃雞胸肉吃什麼排骨啊！超級精神分裂的內心戲😅
陳女士又滷了肉燥和滷蛋，一定要帶便當的啊！還好有櫻桃蘿蔔要不然就跟花媽的茶色便當一樣了，哈哈哈！
#每日午餐
大成中一排骨
肉燥燙菠菜
櫻桃蘿蔔
滷蛋
味增湯

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🎆番茄洋蔥雞湯🎆
這次有把番茄用果汁機打成泥加入湯底煮哦！果然比起上次濃郁，覺得喝這個湯都變健康了呢！哈哈～

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準備完之後發現少一格，緊急川燙了冷凍毛豆來補，鮭魚都快吃完了才發現起鍋忘記撒鹽和胡椒😂
上禮拜櫻桃蘿蔔切片吃覺得辣辣的，想說拌在醬油裡應該滿搭的，結果實際上吃不出什麼味道，哈哈哈！
#每日午餐
川燙大陸妹
氣炸鮭魚
青江菜玉子燒
毛豆
番茄洋蔥湯

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哇哈哈哈～有沒有覺得今天照片顏色看起來特別好吃！我買了一個拍照用的燈到貨了哦！終於不用濾鏡調半天還不滿意了😂
#每日午餐
氣炸雞胸肉三色椒
氣炸毛豆德國香腸
鹽麴燜煮菠菜
中華豆腐
櫻桃蘿蔔
味增湯

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今天的湯是陳女士煮的山藥排骨湯，像吃小鍋一樣放自己想吃的菜和肉片就完成囉！！！！
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🎆氣炸南瓜肉餅🎆
只用了絞肉和南瓜泥，攪拌的時候覺得黏稠度很ok就沒有加蛋了，所以口感偏扎實😅，而且絞肉很豪氣的一整盤梭哈了！肉和南瓜的比例沒抓好，導致南瓜存在感有點低😂
櫻桃蘿蔔沒有醃直接切片果然很美，但是吃起來辣辣的捏！
最近一直有點小失敗，根本是新手廚房失敗記錄了😂
#每日午餐
氣炸南瓜肉餅
青江菜玉子燒
悶煮菠菜
中華黃金豆腐
櫻桃蘿蔔
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