2024/08/15
目標體重142.66（-0.16）
實際體重142.2
建議熱量3406

中餐1659

又沒晚餐吃了

開會中
廠商播放完展示影片後出現了最近播放的資料夾
滿滿的愛情動作片

與會的男性十分有默契的視而不見

早餐 1103
麥當勞沒吃，留到午餐

感覺吃到一半就開始飽了
好徵兆

「昔者楚靈王好士細腰，故靈王之臣皆以一飯為節，肱息然後帶，扶牆然後起。」《墨子·兼愛中》

以前楚靈王喜歡腰細的手下，所以楚靈王的臣子每天只吃一頓飯，縮肚束腰，餓到扶牆才能走路。

等等🤔🏳️‍🌈

2024/08/14
目標體重142.82（-0.16）
實際體重142.2
建議熱量3406

一切還在既定的路線上。
雖然每天只能吃到兩餐，
但靠氣泡水好像可以壓制晚餐的飢餓感。

午餐 1263

有一盤水餃沒拍
每次午餐吃完晚餐就沒額度可以吃了

早餐 1754

說正格的我覺得還好啊
紀錄後才知道自己的食量可能真的是普通人的三倍

胖的不冤啊

2024/08/13
目標體重142.98（-0.16）
實際體重142.7
建議熱量3406

不知道是不是不同體重計還是正常的上下盤整
但還在目標內

昨天午餐 992卡