幹!總是會遇到心情不好的時候!想辦法轉換情緒!

風尚玩家 在家背包客棧～網路財富~: 成功創業的十大秘訣 - yam天空部落

<80囉!昨天也開始練腹部了，其實做改變不難，有心而已

在日常事務運作過程中發生突發事件時是考驗應變能力的機會

簽到星期四

魔術師劉謙只吃早餐 12公斤贅肉變不見 | 娛樂新聞 | 蘋果日報 | 20100526 | 壹蘋果網絡

跑完步再堅持做重量訓練成果就是體重體脂下降…堅持下去!

昨天跑步完頭一次覺得累…提早睡了…果然還是要讓自已操一點才行

又瘦了，慢慢把澱粉戒掉了!

第四週囉…再堅持一下有空就看看小紙卡