補 6/11 16*400 完成 誇張! 壘球課在操場上丟球....每經過一次深怕被K到,丟球技巧不敢領教....

6/9 400*16完成 今天跑起來有點累 速度要提高?

補6/6 400*16 跑滿三天休一天

400*16 一天比一天慢慢進步

明天要去光華一趟...修硬碟><""希望可以修! 裡頭有很多資料.音樂,都很重要@@"

完成400*16 把前幾天下雨沒跑的份慢慢補回

連兩天飄雨,沒訓練... 單車知識課程結束..

決定了順便去報名登玉山~ 有些事現在不做,以後就沒什麼機會了

5/28 400*12 酸意大增! 但還是要完成要求

5/27 400*13 腳有點酸意