噗浪神，最近我的運動效果如何啊

新的一年，我希望可以瘦到60幾公斤嘿嘿
目前77左右

噗浪我可以嗎？

噗浪神，二月持續運動？

【憑印象的紀錄】
20240119 運動紀錄
健身環 2組
走路840公尺
爬8樓

20240120 (出門無運動)
20240121 健身環1.5組
20240122
健身環1.5組
爬8樓
20240123 (休息) 20240124 【真】 運動紀錄 健身環2組 練胸??好幾下 鍊手 60下吧? 提臀 100 提腿 50

20240118 運動紀錄
走路840
晨間橋式100
健身環1.5組
健身繩 夾胸30
二頭 20
下胸10

20240116
走路840
橋式200

運動紀錄 20240113~20240114親戚家裏施工無

20240115
健身環2組
運動繩練胸 20（？
走路 840公尺
樓梯16層
橋式200

20240111 運動紀錄
健身環2組
走路840公尺
爬樓梯8樓
橋式230下

20240110 運動紀錄
晨間橋式200

20240109 運動紀錄
晨間橋式200