本周又要一天開500KM了，要去南投跟台中.

要開始準備200K的必備品了.

今晚的練習，熱身五分鐘，迴轉維持100~110，25分鐘，大盤重踩維持90，5分鐘，好久沒有流汗流到要擦地板了，明天可以加重練習了.另外，髕骨帶好用，今天拉迴轉好順喔!

壓根就忘了，下周六要比西濱200K了，我一個多月沒騎出去了，我完了.

周一天氣冷，練半小時一點事都沒有，今天暖一點，練十分鐘就抽筋了，真怪.

天氣這麼冷，練了半小時訓練台，雖然滿身大汗，小腿還是抽筋.

今天終於把車騎出去了，太久沒騎+逆風，讓原本習慣的北海岸路線，一直沒法拉高迴轉數(還有昨天陪小鬼們玩XBOX360產生的筋骨痠痛)，不過總算是有騎到.

昨天開始恢復騎訓練台，半小時就大汗淋漓，爽快!

要開始恢復練車了，不然除了發胖外，可能三月初的西濱200K會被海放.

想開始買股票了，有沒有什麼好建議呢??