一早起來量體重，從前兩天的85公斤降到83.6公斤，不過體脂卻從36%增加到38.5%(天哪)，不知道該高興還是難過..........

今天早上帶單車坐火車去板橋時，有人問我這車輪子這麼細，會不會很容易爆胎，我說還好，其實我從去年11月買車到現在都還沒爆過，當時說完忘了敲兩下，結果今天騎到海大不久就爆胎了，還好已經騎到終點了~

剛結束雨中的環大台北100K，我這次從板橋體育場經平溪雙溪騎到基隆海大共花了4小時13分，相較於去年的快要8個小時而殘念(關門時間7小時)，這次的大幅進步真讓我感到狂喜! 感謝引領我進入美妙的公路車世界而且常常排變態路線操練大家的火星人，原來騎單車這麼好玩啊~

昨晚買了一本"九型人格"的書來看，重溫三年前在願景上的課，好像更了解自己了，有趣耶~

嗚，真是太幸福了，居然有免費的"塞德克巴萊-彩虹橋"電影票，而且還是兩張可以和老婆一起去看，感謝LLT~

原來這就是傳說中的維也納牛奶麵包啊，真的好好吃喔~

不過想到兄弟打敗Lamigo登頂還是很爽，下半季快封王吧，我想去看兄弟打季後賽~

來台中出差，台中下起毛毛雨很涼爽，可惜不能久待要回台北公司加班了~

兄弟這一局應該要得分了吧~

心情煩燥~