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關於靈性PUA
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[未來日記] Day .116

將五感發揮到極致。
閉上雙眼、深呼吸，用心感受進入身體的空氣。

[未來日記] Day .115

微笑以對。
當你露出笑容，身邊的人也會報以微笑。

[未來日記] Day .114

善變的心。
試著取消讓自己提不起勁的計畫。

[未來日記] Day .113

改變透過觸覺獲得的訊息。
試著為自己換上觸感更好的毛巾。

[未來日記] Day .112

喜愛的物品為我帶來好心情。
為自己挑選了專屬的午茶專用杯。

11月覺知、跟風、Mur

[未來日記] Day .111

有效應用睡眠時間。
決定在睡前想些快樂的事。

[未來日記] Day .110

習慣比學習更重要。
做不好也無妨，決定抱著不斷嘗試的心情去做。

[未來日記] Day .109

三分鐘熱度的效果。
帶著就算只有三分鐘也好的心態，開始嘗試新事物。