辦公室的冷氣冷到爆

每天都有滿滿的體力^O^

原本的體重52~~後來胖到56~~不過讓我很幸運的遇到一對減重夫婦教練~~~兩個月就掉了4-5公斤~~~體脂也從25掉到20~~~重點是我瘦的很健康~~~而且不是靠藥物減重的喔~~~超開心

我是個不愛運動的人

會議的魔力~~~ 上週末參加兩天的演講~~ 讓我看到聽到了一些故事~~ 原來平凡人也可以過不平凡的生活~~ 但先決條件就是身體要健康~ 在他們身上我看到了健康.財富.自由~~