剛剛自己在做一項練習,找出自己的動物原型。有趣的是原本心中所想的動物是猴子,小時候我很會裝猴子抓癢的姿勢,常常讓大人們發笑。奇怪的事情發生了,當我拿起有著動物形狀的石頭時,看到的居然是烏龜。我的動物守護原神是烏龜,我在恍神狀態中,清楚的明白一件事,我需要學習擁有耐心。太有啟發了!
今天早上起床時頭好痛,做了半個鐘頭的冥想,不斷的傳遞愛給我的右腦,心中不斷念著「我愛你」,很神奇的頭痛就消失的。夏威夷療法太好用了!
我在馬來西亞學生的回應老师,最近我有类似的困扰,谢谢你的分享,我会努力去把绊脚石踢走。
當我們再遇到負面情緒時,好好的靜下心來看看是甚麼事情在作祟。我們可以選擇讓過往的負面經驗成為絆腳石,或者轉換一下心態,運用智慧讓它成為自己人生的踏腳石。然後我們可以大喊一聲"YES",慶祝自己的小小突破,這是自我認同與愛自己的表現。