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寒假大家要做啥咧?!

失眠解決方法>１.建立信心(不必過分憂慮)2.安排規律生活3.保持適度運動(注意睡眠前應避免!)4.睡前放鬆心情5.安靜休息環境6.睡床單純化(不可在床上看書、看電視...)7.飲食適度(不飲酒或刺激性)8.嚴格限制在床上的時間(白天不能躺床且避免白天的午休或小睡，不可打瞌睡

你有失眠困擾嗎1?大致.分情境性失眠(暫時性失眠環境改變適應困難)、假性失眠(心理上有失眠感)、失律性失眠(生活程序突然改變太大)、藥物性失眠(藥物對中樞神經有抑制作用不能獲得良好睡眠)、突發性睡眠症(日間發生嚴重突發性睡眠失常易發生危險)、窒息性失眠(呼吸困難造成睡眠障礙現象)

去哪裡都人擠人.阿凡達3D效果不錯，很漂亮很壯觀!.不過真的有太多無法用科學解釋的現象= =!(或許理工人無法避免的職業病，比如會飛到天上的樹、締結網路.真覺得真是一部好科幻的電影，且電影中的顏色相當鮮豔，雖很容易模糊焦點，但也創造出那種烏托邦不真實且夢幻的感覺。大家去看看吧!

暴食...是不好的習慣!!!...

中原化工系男排北化盃加油...

耶誕節快樂!...