洗完澡喝一杯！趕快睡覺...希望有好眠，把這幾天的疲勞消除，也希望明早起得來...

最近狀況真的糟糕到爆炸................

這幾天下來沒吃宵夜加上認真跑步跟重訓，拉完屎之後體重跟前三天比少了2.5KG 哇哈哈！！！　要繼續要繼續～

乾 要抽筋了!!! 明天去做重訓好了!!!

為了比賽還有身體 最近禁止吃宵夜!!! 今天仰臥起坐100↑　哇啊啊啊啊啊！！！

今天阿忠太威猛了!!! 大絕招把場上一半的人都弄到仆街!!!

吃飽喝足感覺真舒爽 可是馬上就會變胖了!!! 完蛋啦!!! 要跑步!!!

看完風聲!!! GOOD!!!

喔拉完屎之後 我六個月大的肚子終於不見了 馬的今天頂著那一顆練球超不舒服的啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

把之前剩的湯圓煮來吃吧!!! 好餓喔我