結果最累的是跑完10km還要逛街XD 雖然是我自己想逛啦...結果在NET遇到老妹,她很會穿搭讓我差點沒第一眼認出來XD
結果今天的10km跑了兩小時半...囧。中間有休息20分鐘,因為太餓了肚子痛orz (中餐只吃巧克力,因為想說下午2點半開始跑,吃太多跑步會不舒服XD) 不過8km之後才開始有腿痠的感覺...
今天晚餐買了190...蚵仔仁35,四神湯40,臭豆腐40,炸雞皮30,奇異果汁45...
今天跑完7.5km,還不會有筋疲力盡的感覺,下週來試試10km~ 如果10月中能跑到15km,就來報名半馬XD
呃...怎麼跑個步連胸肌也會痠痛...我不過是昨天做了100下伏地挺身而已阿...囧
這星期唱了兩次歌
早睡早起晨跑好!! 昨天10點睡,今天6點起床晨跑的感覺不錯XD