台中-高雄終...於...完...騎...了....感覺: 屁股痛,腳好酸

一切都已準備就緒了,明天05:30集合,06:00整點出發,今晚各位就好好的休息,200km出發了

大家假日都有自己的目標.一起加油吧^^

恭禧秀真換中型的魚缸了^^

心跳150左右,迴轉85/min,加上3次補給,看看200km需要多久

終於寫好了,日月潭的行程,要去睡了

終於把M3洗好了,第一次把鏈條也拆下來,飛輪也全部都拆散了,有些工具使用上,不太上手,下次就會更熟悉了.

感謝阿吉跟阿珍,日月潭的照片以PO上了,有了你們的補給,才能順利地騎完全程.

減重計劃應該遇到撞牆期了,連續三日体重都一樣,或許該加重訓練的強度了.但心跳過高不是沒有燃燒脂肪嗎

今天的恢復騎真是輕鬆,心跳全在140左右,也恭禧百妤第二次騎就破30公里,而且完全不會累,回程時遇到下雨,是美中不足的地方,