不要小看自己，因為人有無限的可能。

我要辛勤耕耘，忍受苦楚。我放眼未來，勇往直前， 不再理會腳下的障礙。我堅信，沙漠盡頭必是綠洲。

世上沒有損人利己的事情，損害別人就是損害自己。 人要想真正健康幸福，須去除不滿和憤怒的病態心理， 要用愛、感恩和祥和的心代替所有怨恨。

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有人說危機就是轉機，這句話的前提構築於在危機時決策者究竟做了什麼好事足以扭轉乾坤；如果面對危機仍舊一切如故、不動如山，那這個危機即便不是壓垮駱駝的最後一根稻草，至少也是讓這個組織走下坡的第一步。

一早看新聞,災情又加重了,真的不捨,請大家發出正向能量. 發自內心.... 願在災區的人,能夠平安.與家人相聚. 一早看新聞,災情又加重了,真的不捨,請大家發出正向能量.願在災區的人,能夠平安.與家人相聚都希望大家能為受難的民眾祈福

長時間節食或削減熱量低於1000卡路里，不利於健康。

看到颱風災情如此嚴重 心裏非常難過

計較少一些，是非就少一些；世間無常，人會變、心會變、我們隨時都在變；無法改變環境，就改變自己吧!