我真的沒有想到⋯⋯
因為灌籃高手劇場版，
讓我曾經的第一對CP
現在有滿滿滿滿滿出來的糧！

流花最讚了謝謝大家！謝謝謝謝謝謝！

［紀錄］
我那個因為打電動硬梆梆的斜方肌
被教練鬆開之後
現在整隻手完全沒有力氣

軟趴趴的wwww

今天上了胸肌的課程
還有二頭肌，然後發現因為後面跟脖子太緊
右手沒辦法很自然的伸直。
在訓練二頭肌的時候，
因為夏威夷舞練出的甩手腕成為了阻礙，
瘋狂的用手腕出力⋯⋯⋯救命！ 今天默默的來到第四堂課，好快喔！

［紀錄］
昨天感受到肩胛骨完全不會動www
利用四足跪前後轉移重心的時候，
瘋狂的顫抖！

之後使用器材，因為背的肌肉實在太少
大概做到第八下之後肩膀就會忍不住拱起來，
在教練的各種幫忙，
大圓肌跟小圓肌今天在打大型鮭魚跑的時候，
瘋狂的抽痛！

今天也要繼續努力，
覺得最近臉部的氣色好很多！

第一次線上開會的我⋯⋯⋯
整個人ㄈㄈㄈ的大結巴，

好爛哦救命⋯⋯⋯⋯

單抽出奇蹟啦！

［紀錄］
今天是比較輕鬆的，
練習呼吸，
然後發現我的橫膈膜很緊。

呼吸之後是練習用滾筒放鬆，
小腿脛骨比我想像的還要更緊救命！
還有後背跟腰⋯⋯

要練習不聳肩，但是我在打電動的時候⋯⋯
不能自己啊啊啊！

［紀錄］
上週體驗完健身課之後，
經過第一週的飲食鑑定，
我第一個要改掉的是飲料不要喝奶的，
要無糖而且一週只能兩杯。

然後要認真量體重，
有人有推薦的體重機型號嗎？

機械之聲傳奇豪好看哦！
在超級想睡覺的時候聽了他們的音樂整個人都醒了！

在9x9買到完美收納ob11臉的盒子超開心！

三花貓盤盤敲級可愛啊啊啊啊啊啊！
當初糾結了好久，最後相信了內心慾望！