my soul hurt
cuz it been a lots of time we got the conclusion thats my fault as always.
can there anyone tell me what can i do, what can i change, or even, it's not my fault?

這是在很多年前，我的自信崩毀以來，第一次認真認知到要建立自信，否則一次又一次的對自己的詆毀，已經養成習慣，對工作和他人的溝通上造成我容易過度負面解讀，劇烈的情緒反應，理智根本無法理解的地步。之前只是隱約覺得要去做點事情避免焦慮自卑惡化，但今天才把這件事跟過度情緒反應連結上了。
明明清楚對方的意見是正確而合理的，但情緒卻對我叫囂，都是你太沒用了！明明自己和對方都沒有這樣想。
要建立新的習慣，要一直稱讚自己，直到自己相信，而不是欺騙自己很好和謾罵。

Pokemon Sword Part 1 WELCOME TO GALAR Gameplay Walkt...目前找到很舒服的英文劍盾實況，英國腔聲音好聽，會念每句台詞跟適當的意見murmur 而且很有禮貌 <3

【Eng Sub】#純素 #抹茶千層蛋糕 豆腐做奶油霜 口感一樣棒 Vegan Matcha Cre...這個講解好用心!

【戲劇老師的拉邦動作練習題】臺北市立大直高級中學張幼玫老師除了煩惱畫面的動作表演，也想解決長久以來容易被誤會的自己平常表現的肢體和情緒語言，果然比起自己盲摸，google跟上課才是正解TT

聽leggy聊麻糬超想做做看
最近路上的麻糬攤都賣得好貴
https://cookpad.com/...

討債也能賺到千萬美元!? 背後的利潤高到你無法想像! | 追債人 | 啾讀。第54集 | 啾啾鞋討債工作室好適合作為漫畫題材喔

近兩年常常夢到忘記穿衣服就出門(真實裸體in 夢裡)，有發表會或展覽大家都準備好了我上台前忘記穿衣服而且什麼都沒準備
這兩年這樣的夢頻率很高，我對自己練畫的壓力已經長成很完整的形狀了，謝了腦子

Re: [求助] 工作後該找什麼目標繼續活著
存著看

好想胡亂回別人的噗又覺得無法忍受自己的失禮.....! 連現實都不敢隨便跟人搭話了何況是網路...!!(難度紊亂?