人總是會先檢討別人，但....為什麼不要先看自己問題出在哪呢?

獲得了覺知： #胎 #腔 #帆 #風險

想起一句話：留下此刻真正需要的、重要的。

想起一句話：當你開始能對自己溫柔，可以安撫自己，你與他人的互動關係，也會慢慢變得不同。——出自《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》

獲得了覺知： #奇蹟 #神聖 #靈感 #高

想起一句話：漫漫長路慢慢走

想起一句話：人生多是一期一會，在自己情緒能力範圍內，讓每個相遇都開心吧！

辦公室冷氣壞掉，熱到爆

還是得面對！

想起一句話：表達是很珍貴的禮物