原來緩和騎玉井(小盤)是一件這麼累的事....

現在悠遊卡剛開始可以小額消費

早，今天天氣好的不得了

photos.grahamwatson.com/... 神人

累了，明日緩和行程:士文山，睡去...

休息了一個下午差好多，肌肉沒那緊繃了

是該休息一下了，連續兩天的高強度...找回高心跳區間的感覺

明日岡山-19甲-182-玉井-旗山-田寮，高強度花東賽前的練習

出門囉，希望北海岸不要太冷and下雨

收拾行李明天要去北海岸備戰了!!