任天堂鬧鐘XDDDDDDDDDDDD
stupjam (@stupjam) on X

畫圖畫這麼久，畫風的評價還是停在90s🤣🤣🤣
這是不是代表我超穩定

[新竹]良家手工港式點心坊


腸粉皮口感不太一樣，感覺糯米粉的比例比較高，有一點像麻糬的彈性XD
不過搭配起來沒什麼違和感，楊枝甘露也好吃

覺得比金老爹好吃，其他的忘記拍就吃掉了

希望の雫還蠻好喝的，總算找到可以常駐冰箱的蘋果汁


以風味來說，我更喜歡Nature de Pommes的Pink Lady
風味最強的是Granny，但青蘋果的澀味我不習慣😅

只是這牌子好像只有大潤發進口，最近Pink Lady賣完了，一直在找替代品
我也是有想要嘗試買台灣品牌的蘋果原汁，但幾乎都是濃縮（而且很多都混其他水果）
濃縮的味道我真的不喜歡，冰箱沒喝完的打算隨便找個食譜快速用掉QQ

不想回了，本來就很不想在別人的串離題
結果發現我在跟一個根本對營養計算沒概念的人吵攝取量，真的浪費生命

蛋白質攝取低標：體重*0.8
只要不是吃素，正常吃三餐沒有很難達到
蛋白質不是只有存在肉，麵食米飯牛奶都有

一般人在營養上最常見出的問題，通常不是蛋白質不夠，反而是攝取高油脂的肉類，導致油脂攝取過量(特別是飽和油脂)

一般會講難達標是在限制卡路里(節食)的前提下，還要分配適當的配額給碳水、油脂、蔬果、其他營養素等，導致肉類的選擇受限

體重*1.5是熱量赤字狀態下，減少肌肉流失量
體重*2是為了增肌去多吃，但實際上身體不一定能有效利用全部的多餘蛋白質
蛋白質轉換肌肉最佳的效率，是體重*1.5，再多轉換率就會趨緩

[kickstarter] Maple ForestNATSU • KAZE (@_NATSU_KAZE_) on X前陣子才跑完眾神的三角神力...那些機關非常有親切感

[Vox Machina] 1&2季 現在可以在Youtube上免費觀看！ (到10/3為止)
Watch The Legend of Vox Machina S1-2 Full Episodes |...

[新竹]El Mundo 墨多


還蠻好吃的
但店面位置跟他整體的氛圍有很奇妙違和感🤣

[天母]BOE Cuisine

等入座的時候看到廚師在窗台花圃剪迷迭香XD
然後提拉米蘇直接把材料端到你桌上現場組裝wwwww

[Sonic]一群人花400塊買棒球門票就為了衝Sonic x Shadow Generations 新作體驗
打完電動沒看球賽就回家了，笑死🤣🤣