不要怕風雨，因為烈日總會帶來溫暖跟新穎的希望。
初昇之陽，映照在美麗的湖泊上，偶而，會看見倒映月光。

只記得每天運動六個小時，以及中晚兩餐都吃嬰兒食品，瘦到51公斤，還曾因血糖太低送醫院。
事過境遷，人們往往會忘記那些煎熬、歷經改變的歲月。但手握著的自信，能改變進化的能耐不曾改變。
(51公斤，感覺是個好誇張的數字啊)

新聞播出有一百三十公斤的高壯男躺在路中間要自殺，只因為被女網友拒絕、嫌棄。
我看到這新聞的下一秒，就想起矮個子的我曾經有81公斤(現狀57公斤)的事實，那時候我是怎麼改變，又或是怎麼撐過來的。

4.參加車館雞攤小舅主辦的烤肉聚會，非常地高興且滿足，一手的好菜無法形容的精采
5.母親大人正式搬回台北同住，以後不能在家辦轟趴了(雖然也沒辦過啦)

‎1.連假送了表弟離開，合十，默禱冥福
2.參加了鄰居以及老朋友的婚宴，每回只要是老同學結婚就像同學會一樣。新娘美慧，你真是正翻了。
3.騎單車陪著梁文榮先生跑了50公里，而隔天他陪我跑了10公里。

早上7:35分，於公司吃早餐時隱約有小發作。
肚子緊縮，略為失神，感覺似昏厥過去。
非過度疲勞，想是腦子太久沒放電所致。
做了幾個呼吸跟伸懶腰後，緩慢回到辦公室，狀況解除。 紀錄一下。10月回診要報告醫生。

歌舞輕揚，思念妳如在身旁~

整理從2010年開始參賽，A4紙大小的完賽證明薄薄一疊。路跑賽、自行車賽、鐵人賽、長泳、登高賽
成績沒有特別出色，普通中等的成績
邊整理邊微笑，因為我知道，我享受那些賽事
如果不快樂，那為什麼要挑戰呢 對很多人是健康伴隨著辛苦，對其他人，邊玩邊健康 享受人生，不要虛度

很可愛的心臟不好小姐，很想念妳